En este primer episodio del podcast Las Mariposas del Alma, de la Sociedad Española de Neurología, el Dr. Federico Castillo y la Dra. Ana Fernández Arcos abordan un tema fundamental para nuestra salud física y mental: el sueño. A lo largo del episodio, analizan en profundidad el insomnio, sus causas, consecuencias y tratamientos, y ofrecen consejos prácticos para mejorar la calidad del descanso. Un episodio imprescindible para quienes buscan entender y cuidar mejor su salud cerebral y su bienestar diario.

En este episodio de Las Mariposas del Alma, el neurólogo Federico Castillo Álvarez vuelve a conversar con la doctora Ana Fernández Arcos, especialista en medicina del sueño, para profundizar en el abordaje clínico del insomnio y otros trastornos del sueño desde una perspectiva profesional. A través de una charla cercana y rigurosa, se analizan los mecanismos fisiopatológicos del sueño, su relación con patologías neurodegenerativas como el Alzheimer y el papel fundamental que el descanso adecuado tiene en la salud cognitiva, emocional y cardiovascular de los pacientes.

Dirigido desde estudiantes hasta diferentes profesionales sanitarios, tanto implicados en la atención primaria como hospitalaria. El episodio ofrece herramientas prácticas para identificar, valorar y tratar el insomnio desde un punto de vista profesional, destacando la importancia de la anamnesis específica, los diarios de sueño, los tratamientos no farmacológicos como la terapia cognitivo-conductual, los diferenes niveles de atención y el papel de las nuevas guías europeas en la prescripción responsable. Una llamada a integrar la medicina del sueño en la práctica clínica cotidiana y a fomentar la formación específica en este campo clave para la salud cerebral.